Colesterol HDL

El colesterol HDL es el popularmente conocido como “colesterol bueno”. Es una lipoproteína que hace la función inversa del LDL colesterol, es decir, transportar el colesterol desde los tejidos hasta el hígado para ser eliminado.

Los valores de HDL colesterol no deberían bajar de 40 mg/dl.

Para aumentar el HDL colesterol, es recomendable:

1. Hacer ejercicio (sobre todo caminar).
2. Sustituir la grasa saturada por grasa mono insaturada.
3. Limitar el consumo de margarinas, pastelería, alimentos fritos.

Cuando más alto esté el HDL colesterol, hay menos riesgo de enfermedad coronaria.

Espécimen: Suero

Valores Normales:

• Valores mayores de 45 mg/dl en hombres
• Valores mayores de 55 mg/dl en mujeres