Colesterol HDL

El colesterol HDL es el popularmente conocido como ‚Äúcolesterol bueno‚ÄĚ. Es una lipoprote√≠na que hace la funci√≥n inversa del LDL colesterol, es decir, transportar el colesterol desde los tejidos hasta el h√≠gado para ser eliminado.

Los valores de HDL colesterol no deberían bajar de 40 mg/dl.

Para aumentar el HDL colesterol, es recomendable:
1.- Hacer ejercicio (sobre todo caminar).
2.- Sustituir la grasa saturada por grasa mono insaturada.
3.- Limitar el consumo de margarinas, pastelería, alimentos fritos.

Cuando más alto esté el HDL colesterol, hay menos riesgo de enfermedad coronaria.

Espécimen: Suero

 Valores Normales:
– Valores mayores de 45 mg/dl en hombres
– Valores mayores de 55 mg/dl en mujeres